Equilibrio emotivo e psicologico

La salute mentale è il fondamento di una vita serena. Verona Equilibrio offre supporto professionale e strumenti pratici per affrontare lo stress, le emozioni difficili e le sfide del quotidiano.

Benessere della mente

• Pratica la respirazione consapevole ogni giorno.
• Regola il sonno e l’alimentazione per influire positivamente sul tono dell’umore.
• Utilizza la scrittura o il disegno per gestire lo stress.

Strategie per la gestione delle emozioni

Riconosci le emozioni senza giudicarle, impara tecniche di auto-regolazione e chiedi sempre supporto quando serve: il nostro team è qui per te.

Pratiche di mindfulness

• Meditazione guidata settimanale
• Sessioni di rilassamento mentale
• Laboratori di crescita personale

Supporto Psicologico

Offriamo ascolto attivo e percorsi personalizzati per aiutarti nella crescita emotiva, nella gestione dello stress e nell’autostima.

• Colloquio di orientamento con psicologo esperto
• Approccio integrato tra mente e corpo
• Sessioni individuali e di gruppo